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OS BENEFÍCIOS DO SELÊNIO
A vitamina E e o selênio são sinérgicos. Isso significa que o uso dos 2 juntos é mais eficaz do que a soma dos efeitos de cada um separadamente.
Tanto a vitamina E como o selênio são antioxidantes e evitam ou, pelo menos, reduzem o envelhecimento e o endurecimento dos tecidos pela oxidação.
Parece que os homens precisam mais de selênio. Quase a metade do suprimento de seu organismo está concentrada nos testículos e em partes do duto seminal adjacente à próstata. Eles também perdem selênio ao expelir o sêmen.
Ainda não foi estabelecida uma dosagem oficial, mas em geral toma-se 50 mcg a 200 mcg.
O que ele pode fazer por você:
Melhores fontes naturais:
A vitamina E e o selênio são sinérgicos. Isso significa que o uso dos 2 juntos é mais eficaz do que a soma dos efeitos de cada um separadamente.
Tanto a vitamina E como o selênio são antioxidantes e evitam ou, pelo menos, reduzem o envelhecimento e o endurecimento dos tecidos pela oxidação.
Parece que os homens precisam mais de selênio. Quase a metade do suprimento de seu organismo está concentrada nos testículos e em partes do duto seminal adjacente à próstata. Eles também perdem selênio ao expelir o sêmen.
Ainda não foi estabelecida uma dosagem oficial, mas em geral toma-se 50 mcg a 200 mcg.
O que ele pode fazer por você:
- Ajudar a manter a elasticidade dos tecidos
- Aliviar as ondas de calor e os incômodos menstruais
- Ajudar no tratamento e na prevenção da caspa
- Possivelmente, neutralizar certos cancerígenos e proporcionar proteção contra alguns tipos de câncer
Melhores fontes naturais:
- Castanha do Pará
- Germe de trigo
- Farelo de trigo
- Cebola
- Tomate
- Brócolis
