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Como deshacerse de la celulitis en sus piernas. Las piernas son la zona del cuerpo en la que se acumula la mayor parte de la celulitis que afecta a las mujeres. Con una rutina adecuada de ejercicios para piernas se puede disimular la apariencia externa de la celulitis y detener el avance de este problema.
Al ejercitar los músculos de las piernas estos ganarán en volumen reorganizando la distribución de grasa, fibras y tejido en los miembros inferiores, diluyendo considerablemente la celulitis sobre esta parte del cuerpo.
Todos deseamos tener unas piernas musculosas, fuertes y sobre todo sin celulitis ni flacidez, por esto te aconsejamos realizar ejercicios, también puedes caminar al menos media hora al día, luego podrás intensificar el tiempo según tu necesidad. Esto te ayudará a fortalecer tus piernas para que puedas lucirlas fuertes, sin flacidez ni celulitis.
- Beba más agua, 2 litros como mínimo, 3 litros si practica ejercicio, y 4 litros si practica ejercicios mas exigentes.
- Reduce el consumo de cafeína o elimínalo si lo deseas; ya que este te hace retener agua y estimula la producción de celulitis. Debes beber te verde en lugar de café, refrescos o te negros.
- No comer nada frito, sin dejarlo definitivamente por supuesto.
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