BENEFÍCIOS DO CHUCHU

BENEFÍCIOS DO CHUCHU Representa importante fonte de minerais como ferro, magnésio, potássio, fósforo e cálcio. Possui alto teor de fibras.Ainda que muitos o considerem como um legume, o chuchu é o fruto de uma trepadeira da família das curcubitáceas, originárias do México e da América Central. Ele é um dos alimentos mais comuns na mesa dos brasileiros, embora seu sabor não seja dos mais marcantes. Mas talvez seja esse o seu principal atrativo, pois ele absorve com muita facilidade o gosto de outros alimentos e, raramente é preparado sozinho. Entretanto, as propriedades do chuchu não devem ser desprezadas. Ele é rico em fibras, o que faz com...

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COMO UTILIZAR EMPLASTOS

COMO UTILIZAR EMPLASTOS Existem terras com qualidades especiais para curar, onde os minerais se encontram dosados de maneira adequada. Alguns especialistas afirmam que a terra de cor azul acinzentada é a melhor, por apresentar uma concentração ideal de minerais.Na falta de terras próprias, podemos usar a de barranco natural. Gandhi chamava a atenção para o grande poder de absorver venenos que qualquer terra possui, e garantia que o melhor emplasto é o de mistura de terra liguenta com areia.Embora alguns recomendem a terra para uso interno, é mais seguro usá-la externamente, na forma de emplastos. Emplastos são massas espessas, aderentes e ligadas....

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La cebolla mágica

La cebolla mágica Como todos sabemos esta verdura es famosa por su fuerte olor, pero lo que no muchos saben es su abundancia en vitaminas como vitamina C, B, A, E; además tiene potasio, hierro, fósforo, calcio, sodio, magnesio, y una gran cantidad de calorías. Esta verdura es alcalinizante y muy bueno para los diabéticos, es depurativa, es estomacal, excitante, antirreumática y muy útil contra enfermedades de las vías respiratorias, disminuye el alcohol en la sangre, la ansiedad, gripe, ronquera, difteria, etc. La forma de usarla es la siguiente: en un litro de agua, hierba hojas de malva, una manzana en trozitos y borraja; endulce con miel...

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9 SUCOS NATURAIS QUE DEIXAM O CORPO MAIS SAUDÁVEL

9 SUCOS NATURAIS QUE DEIXAM O CORPO MAIS SAUDÁVEL Eles protegem contra o câncer, cansaço e falta de memória Gostosos, refrescantes e vitaminados, os sucos de fruta não podem faltar quando o clima fica mais quente. Eles são a opção mais saudável para manter o corpo hidratado e em forma. Mas é importante ressaltar que não adianta nada tomar sucos de caixinha o aqueles que vêm em pó. Os verdadeiros amigos da saúde são os naturais ou de polpa. "Sozinhos, os sucos não previnem doenças, mas quem tem uma alimentação balanceada, pratica atividades físicas e também consome a bebida das frutas pode favorecer a saúde", explica a nutricionista Carla Fiorillo,...

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Remedios naturales para tener riñones sanos

Remedios naturales para tener riñones sanos Ubicados en la parte superior del abdomen, los riñones tienen como función primaria expulsar los desechos de la sangre; para ello utilizan la orina. El riñón derecho se encuentra debajo del hígado, y el izquierdo, bajo el diafragma. Un mal funcionamiento de los riñones puede acarrear varias enfermedades. De ellas, las más comunes son: cálculo renal, insuficiencia renal y cáncer de riñon. Para evitarlas, es recomendable tener una dieta saludable y considerar remedios naturales que apoyen la salud del riñon. Algunos consejos: • Cuidados generales. No hay que abusar de las bebidas alcohólicas, pues...

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Dormir bien con remedios naturales

Dormir bien con remedios naturales El consenso actual es que el sueño cumple dos funciones vitales: el cerebro necesita eliminar los subproductos metabólicos que se han acumulado durante el día y la mente tiene que empezar a prepararse para el día siguiente, por lo que se deshace de cualquier tipo de memorias nuevas que sean inútiles. Pero el mundo de los sueños sigue siendo un misterio, lo que no lo es que es fundamental descansar y tener una noche perfecta. La revista BBC Focus recogió sugerencias sobre cómo conseguir un sueño reparador. Bloquee la luz azul Su cuerpo tiene dos sistemas que regulan el sueño. El primero es el sistema homeostático...

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Controla El Asma

Controla El Asma El asma es una enfermedad pulmonar obstructiva y difusa caracterizada por tos, dificultad para respirar y sibilancias (sonido del pecho como silbido). Es una enfermedad inflamatoria crónica de las vías aéreas situadas dentro de los pulmones. La característica que define al asma es la inflamación de los bronquios, lo cual conduce a que se hagan más gruesos y de luz más estrecha, produzcan más moco y sus fibras musculares se contraigan con más facilidad. Los bronquios inflamados son excesivamente irritables y muy sensibles al contacto con distintas sustancias inhalantes y ante determinadas situaciones, estímulos que en conjunto...

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LICOPENO- PROTETOR NATURAL DA PELE

LICOPENO- PROTETOR NATURAL DA PELE Pesquisadores da Sociedade Britânica de Dermatologia Investigativa comprovam a eficácia do licopeno contra queimadura solar e envelhecimento da pele causado pelo sol.A pesquisa foi realizado com um grupo de 20 voluntários que consumiram diariamente 55 g de molho de tomate com 10 g de azeite de oliva ou somente 10 g de azeite de oliva, por 12 semanas. A pele dos voluntários foi exposta aos raios Ultra Violeta no início e no final do experimento. O grupo de voluntários que consumiu o molho de tomate teve 33% mais proteção contra queimadura solar quando comparado ao grupo que se alimentou somente com o azeite...

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OS BENEFÍCIOS DO SELÊNIO

OS BENEFÍCIOS DO SELÊNIO A vitamina E e o selênio são sinérgicos. Isso significa que o uso dos 2 juntos é mais eficaz do que a soma dos efeitos de cada um separadamente. Tanto a vitamina E como o selênio são antioxidantes e evitam ou, pelo menos, reduzem o envelhecimento e o endurecimento dos tecidos pela oxidação. Parece que os homens precisam mais de selênio. Quase a metade do suprimento de seu organismo está concentrada nos testículos e em partes do duto seminal adjacente à próstata. Eles também perdem selênio ao expelir o sêmen. Ainda não foi estabelecida uma dosagem oficial, mas em geral toma-se 50 mcg a 200 mcg. O que ele pode fazer por...

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